Recurso INSS: modelo de requerimento e recurso, prazo e passo a passo

INSS e benefícios · Atualizado em 9 de outubro de 2026

Resposta rápida

O recurso INSS é o pedido para o Conselho de Recursos da Previdência Social rever uma decisão que negou ou cortou um benefício. O prazo é de 30 dias a partir da ciência da decisão (art. 305 do Decreto 3.048/1999), o pedido é feito no Meu INSS ou pelo 135 e é gratuito. Use o modelo desta página para escrever as razões.

Simule sua aposentadoria antes de recorrer

Abrir a calculadora de Aposentadoria INSS

O recurso INSS é o pedido para que um órgão de julgamento revise a decisão que negou, cortou ou concedeu errado um benefício. O prazo é de 30 dias contados da ciência da decisão (art. 305, § 1º, II, do Decreto 3.048/1999), o pedido é feito pelo Meu INSS ou pelo telefone 135 e não tem custo. Abaixo você encontra um modelo de requerimento e um modelo de recurso prontos para adaptar.

Recurso INSS: o que é

Quando o INSS nega um pedido (aposentadoria, auxílio, BPC, pensão, salário-maternidade etc.), a decisão pode ser contestada administrativamente, sem precisar ir à Justiça. Quem julga é o Conselho de Recursos da Previdência Social (CRPS), órgão colegiado separado do INSS. Ele tem duas instâncias:

InstânciaRecursoO que julgaPrazo
1ª instância: Juntas de RecursosRecurso ordinárioDecisões do INSS sobre benefícios e sobre dados do CNIS30 dias da ciência da decisão do INSS
2ª instância: Câmaras de Julgamento (Brasília)Recurso especialDecisões das Juntas de Recursos30 dias da ciência do acórdão da Junta
Contrarrazões (parte contrária)Resposta ao recursoArgumentos contra o recurso apresentado30 dias

Base: arts. 303 e 305 do Decreto 3.048/1999.

Recurso INSS: prazo

O prazo de 30 dias começa a contar da data em que você tomou ciência da decisão, normalmente pela carta de indeferimento ou pela notificação no Meu INSS. Se perder o prazo, ainda é possível fazer um novo requerimento do benefício, com documentos novos, ou buscar a Justiça. Por isso, guarde a data da notificação e não deixe para o último dia.

Recurso INSS: como fazer pelo Meu INSS

  1. Entre no Meu INSS (site ou aplicativo) com CPF e senha gov.br.
  2. Clique em “Novo pedido” e busque por “recurso”.
  3. Escolha o recurso (ordinário, contra a decisão do INSS, ou especial, contra a decisão da Junta) e informe o número do benefício (NB) ou do requerimento negado.
  4. Escreva as razões do recurso (use o modelo abaixo) e anexe os documentos em PDF ou foto legível.
  5. Guarde o número do protocolo gerado.

Sem acesso à internet, ligue 135 (segunda a sábado, das 7h às 22h) ou agende atendimento presencial.

Caderno aberto com caneta-tinteiro para um requerimento

Recurso INSS modelo de requerimento e de recurso

Modelo 1: requerimento administrativo ao INSS

Use quando quiser pedir algo por escrito ao INSS (revisão de dados, inclusão de documento, cópia de processo) e anexar no Meu INSS.

AO INSTITUTO NACIONAL DO SEGURO SOCIAL – INSS

Agência da Previdência Social de [CIDADE/UF]

[NOME COMPLETO], [NACIONALIDADE], [ESTADO CIVIL], [PROFISSÃO], CPF [NÚMERO], NIT/PIS [NÚMERO], residente em [ENDEREÇO COMPLETO], telefone [NÚMERO], e-mail [E-MAIL], vem requerer:

[DESCREVER O PEDIDO DE FORMA OBJETIVA. EX.: a inclusão no CNIS do vínculo com a empresa X, de [DATA] a [DATA], conforme carteira de trabalho anexa / a cópia integral do processo NB [NÚMERO]].

Fundamenta o pedido em: [EXPLICAR OS FATOS EM POUCAS LINHAS].

Documentos anexos: [LISTAR: RG, CPF, CTPS, holerites, PPP, laudos, certidões etc.].

Nestes termos, pede deferimento.

[CIDADE], [DATA].

__________________________________

[NOME COMPLETO]

Modelo 2: recurso ordinário à Junta de Recursos

ILUSTRÍSSIMO(A) SENHOR(A) PRESIDENTE DA [NÚMERO]ª JUNTA DE RECURSOS DO CONSELHO DE RECURSOS DA PREVIDÊNCIA SOCIAL

Benefício/Requerimento nº: [NB OU NÚMERO DO REQUERIMENTO]

Espécie: [EX.: APOSENTADORIA POR IDADE / AUXÍLIO POR INCAPACIDADE TEMPORÁRIA / SALÁRIO-MATERNIDADE]

Recorrente: [NOME COMPLETO], CPF [NÚMERO], NIT [NÚMERO], residente em [ENDEREÇO COMPLETO], telefone [NÚMERO].

Recorrido: Instituto Nacional do Seguro Social – INSS.

O(A) recorrente, não se conformando com a decisão que [INDEFERIU / CESSOU / CONCEDEU COM VALOR INCORRETO] o benefício acima, da qual tomou ciência em [DATA DA CIÊNCIA], vem, no prazo de 30 dias previsto no art. 305, § 1º, do Decreto 3.048/1999, interpor RECURSO ORDINÁRIO, pelas razões a seguir.

1. DOS FATOS: [Resumo do pedido feito ao INSS, data de entrada do requerimento e motivo apontado na decisão. Ex.: “O INSS indeferiu o benefício alegando falta de tempo de contribuição, desconsiderando o período de [DATA] a [DATA] trabalhado na empresa [NOME]”.]

2. DAS RAZÕES DO RECURSO: [Explicar por que a decisão está errada, ponto a ponto. Ex.: o vínculo consta da carteira de trabalho anexa, com anotações contemporâneas; o laudo médico anexo comprova a incapacidade; a carência foi cumprida conforme o extrato CNIS.]

3. DAS PROVAS: Junta os seguintes documentos: [LISTAR]. Requer, se necessário, a realização de [NOVA PERÍCIA MÉDICA / JUSTIFICAÇÃO ADMINISTRATIVA COM OITIVA DE TESTEMUNHAS].

4. DO PEDIDO: Diante do exposto, requer o conhecimento e o provimento deste recurso, para reformar a decisão e [CONCEDER / RESTABELECER / REVISAR] o benefício desde a data de entrada do requerimento, em [DATA], com o pagamento dos valores atrasados.

Nestes termos, pede deferimento.

[CIDADE], [DATA].

__________________________________

[NOME COMPLETO DO(A) RECORRENTE OU DO PROCURADOR]

Recurso INSS administrativo: dicas que fazem diferença

  • Ataque o motivo exato da negativa. Leia a carta de indeferimento e responda ao ponto indicado (falta de carência, de qualidade de segurado, de incapacidade, de tempo especial).
  • Anexe o que faltou. Documento novo costuma pesar mais que argumento. Para tempo de contribuição, confira o extrato CNIS; para atividade especial, o PPP.
  • Atenção ao arquivamento sem análise. Se o pedido foi arquivado porque você não entregou documento indispensável depois de uma carta de exigência, não cabe recurso ao CRPS (art. 176, § 3º, do Decreto 3.048/1999). Nesse caso, o caminho é fazer um novo requerimento com a documentação completa.
  • Representante: você pode recorrer sozinho ou por meio de advogado ou procurador. Veja como fazer a procuração para o INSS.

Recurso INSS: consulta e acompanhamento

O andamento aparece no Meu INSS, em “Consultar pedidos”, pelo número do protocolo. Quando o processo chega ao CRPS, ele recebe a decisão da Junta (acórdão), que também é comunicada ao segurado. A lei não fixa um prazo de julgamento que possa ser garantido ao segurado, e o tempo varia conforme a região e o volume de processos.

Recurso INSS negado: o que fazer

  1. Se a Junta de Recursos negar, apresente recurso especial às Câmaras de Julgamento em 30 dias, quando cabível.
  2. Reúna novas provas e faça um novo requerimento do benefício, se a situação mudou (por exemplo, mais tempo de contribuição ou agravamento da doença).
  3. Busque a Justiça Federal. Causas contra o INSS de até 60 salários mínimos (R$ 97.260,00 em 2026) tramitam nos Juizados Especiais Federais (Lei 10.259/2001).

Antes de recorrer de uma aposentadoria negada, vale simular o tempo e o valor na calculadora de aposentadoria do INSS.

Simule sua aposentadoria antes de recorrer

Abrir a calculadora de Aposentadoria INSS

Perguntas frequentes

Qual o prazo para recurso no INSS?

30 dias contados da data em que o segurado tomou ciência da decisão, conforme o art. 305, § 1º, do Decreto 3.048/1999. O mesmo prazo vale para o recurso especial contra decisão da Junta de Recursos.

Recurso INSS: como fazer?

Entre no Meu INSS, clique em Novo pedido, busque por recurso, informe o número do benefício ou do requerimento, escreva as razões e anexe os documentos. Também é possível pelo telefone 135.

O que é recurso administrativo do INSS?

É o pedido de revisão de uma decisão do INSS feito ao Conselho de Recursos da Previdência Social, sem precisar de processo judicial. A 1ª instância são as Juntas de Recursos e a 2ª, as Câmaras de Julgamento.

Recurso INSS demora quanto tempo?

Não há prazo de julgamento garantido por lei ao segurado, e o tempo varia por região e volume de processos. O acompanhamento é feito no Meu INSS, em Consultar pedidos.

Recurso INSS negado: o que fazer?

É possível apresentar recurso especial às Câmaras de Julgamento em 30 dias, fazer novo requerimento com novas provas ou entrar na Justiça Federal. Causas de até 60 salários mínimos vão para o Juizado Especial Federal.

Preciso de advogado para recorrer ao INSS?

Não. O próprio segurado pode apresentar o recurso pelo Meu INSS. Se preferir, pode ser representado por advogado ou por procurador com procuração.

Leia também

Fontes oficiais consultadas

Conteúdo informativo, revisado em 9 de outubro de 2026 com base na legislação e em páginas oficiais. Não substitui a orientação de advogado, contador ou do órgão responsável para o seu caso.